"Очищение организма человека: полная энциклопедия"

[Анна Книжкина 178]

Серия "Лечение без лекарств" ориентирована на сторонников народной медицины. Одной из самых полезных книг в этой серии видится издание  "Очищение организма человека: полная энциклопедия" - издание 2001 года от ИД "Весь" (ISBN 5-266-00083-X). В ней собраны разнообразные методики очищения организма и конкретных отдельных органов. Некоторые из предложенных вариантов относительно безопасны (даже практику йоги следует все же начинать под руководством инструктора), другие - вызывают серьезные опасения (уринотерапия, например) - но отдельные советы и способы можно попробовать. Тем более, что врачи не могут облегчить многие хронические болезни, а пациенты готовы на многое, чтобы улучшить свое состояние. Однако стоит все же помнить, что стоит осторожно относится к собственному здоровью и к предложенным рецептам, советам и практикам очищения относится аккуратно и внимательно.
Книга представляет собой издание формата А4 в твердом переплете, 336 страниц с черно-белыми иллюстрациями.
В книге "Очищение организма человека: полная энциклопедия" 3 больших информационных блока.
1-ый - "Полезная информация" - строение физического тела человека (своеобразные основы анатомии, биоритмы и энергетическое тело человека, типы характера; отдельный небольшой блок - информация о создателях рекомендуемых систем очищения (несколько спорный раздел: все-таки некоторые товарищи весьма далеки от медицины, а личный опыт все же остается достаточно уникальным для каждого больного).
2-ая часть - "Системы и способы очищения организма" - включает в себя описание общих практик (русская баня, сауна, очищение движением или голоданием, аюрведические методы); так и распределенные по отдельным органам или системам полезные практики  - очищение настоями трав, специальными соками и растениями, с помощью физиологических методов (например, клизмы, тюбаж и т.п.), некоторые из которых рекомендуются врачами, с помощью авторских методик или старинными народными способами. В аннотации указано, что в книге "приведено 67 систем и более 120 способов очищения различных частей организма", включая очищение биоэнергетических полей.
3-ий раздел - "Заболевания и очищение организма"  - соотнесение конкретных болезней, описанных кратко с конкретными разделами по очищению. Скорее информационно-практический момент, облегчающий пользование книгой.
Также имеется краткий словарь терминов, предметный указатель и список литературы - особенной полезный для тех, кого заинтересует конкретная авторская методика.
Среди авторов отдельных методик стоит выделить (собственно, именно эти имена вынесены на обложку издания): Г. Малахова, Н. Семенову, Ю. Андрееву, П. Брэгга, О. Елисееву, П. Куренного, Н. Уокера, П. Иванову, М. Гогулан, К. Ниши, А. Зараева.
Рассмотрела книгу на использование практик йоги - конкретных поз (асан), дыхательных практик, медитативной составляющей. Отмечу, что для некоторых поз даны только названия на санскрите, для других - только русские переводы; в редких отдельных случаях предлагается оба варианта. Некоторые позы сопровождаются иллюстрациями - очень удобно для практического применения; там же где изображения отсутствуют даже занимающемуся человеку трудно понять, что необходимо сделать (особенно если предлагаемая асана им не практикуется). Вот например: "Теперь положить правый локоть на полпути подворачивания его кзади". На самом деле надо осторожно отклониться назад и опуститься на предплечья. Без картинки (а сопровождается асана только исходным положением) трудно понять, что должно получиться в итоге. Время выполнения асан, количество повторений, выполнение в динамике тоже иногда выглядят довольно отличающимися от вариантов, практикуемых в фитнесс-программах.
В целом же книга "Очищение организма человека: полная энциклопедия" будет интересна именно приверженцам методов нетрадиционной медицины, на которых она и рассчитана.
 

[Shoper68 2 409]

А у меня где-то валяется книга под названием «Уринотерапия», надо будет непременно написать отзыв, но сначала хотяб оглавление прочитать)))...