Онлайн-занятия йоги для беременных с Ксенией Власовой

[karinarina 0]

Занятия йогой во время беременности для меня были крайне важны, так как я практикую йогу четвертый год. Самоучка, никогда не посещала фитнес-центры, всегда занималась дома по программам в интернете, потому меня привычный порядок не собиралась. Обычно, я сама ищу подходящий вариант тренировок, но из-за беременности решила, что будет лучше поискать специализированные курсы. О фитнесе для беременных в виде йоги много чего слышала, потом читала, и скажу, что если вы хотите получить результат, то, как минимум, лучше искать в интернете конкретно курсы, а не пытаться самому состряпать программу. Лично мне было просто, не привыкать к тренировкам, и подготовка к родам была как раз кстати, потому что представление об этом процессе для меня было весьма темным. Отличный вариант для тех, кто не хочет бросать заниматься спортом во время беременности.

Вот ссылка на ролик с йогой для беременных на ютубе:

Гости не могут просматривать этот контент. Пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

, надеюсь, вам пригодиться.