Книга «Как избавиться от целлюлита» - Ю. Гардман

[Анна Книжкина 178]

Книга в мягкой обложке «Как избавиться от целлюлита» - это даже скорее компактная брошюра в серии «Здоровье и красота» от издательства «Рипол классик», которая представляет собой сборник практической информации.

Введение начинается так: «С тех пор, как в наш лексикон прочно вошло слово «целлюлит», у женщин появилась возможность заниматься своей внешностью с еще большим интересом и рвением». С учетом дальнейшего заявления: «на общее состояние здоровья целлюлит не влияет», все введение можно интерпретировать как «если вы мнительны и беспокойны, не уверены в собственной внешности, и вам нечем заняться, то можете начать бороться с целлюлитом». Как и многие стандарты внешности, навязанные индустрией красоты, целлюлит в восприятии намного очевиднее, чем в реальности.

Вообще, в брошюре довольно много странных утверждений. Вот, например, такое: «Прежде чем избавиться от целлюлита, избавьтесь от страха остаться одной». Это вопрос из области психологии: на отношения с мужчинами влияет не целлюлит, а вызываемый им еще один комплекс, «который отгораживает их от окружающего мира». Но неуверенность в себе никак не равняется страху остаться одной, и почему нельзя стремиться к идеальной внешности (включая отсутствие целлюлита) именно для того, чтобы найти партнера?

Структурно брошюра состоит из 3-х глав, в которых в виде ответов на вопросы, дается информация.

Глава 1 связан с общим пояснением самого термина «целлюлит», его восприятием с точки зрения медицины и эстетики.

Глава 2 посвящена методам борьбы с целлюлитом, косметическим и хирургическим. В ней – помимо полезной информации, например, рецептов специальных желе, приготовление которых доступно в домашних условиях – тоже встречаются несколько странные обобщения. Например, такое заявление: «приготовить антицеллюлитные препараты можно также в домашних условиях… то его приготовление, а также применение займет много времени и нанесет немалый урон чистоте вашей ванны» - а почему, собственно? Чем таким принципиально домашний скраб будет отличаться от магазинного, что он аж «нанесет урон»? Или вот прямое противоречие: «фирмы выпускают немало косметических антицеллюлитных средств» - далее следует фраза «как правило, на них редко указывается, что они обладают антицеллюлитным действием» - и апофеоз на следующей странице: «специальных упражнений, как и скрабов, диет и т.п., в принципе, не существует». Так если специальных средств не существует, а эффект они оказывают за счет общего воздействия, то что продвигается как специальные «антицеллюлитные средства», которые лучше домашних?

Глава 3 – о профилактике целлюлита, в которую входит, например, контрастный душ (после которого надо «нанести антицеллюлитный препарат» - так их же вроде нет?). Другой вариант - борьба с курением. Тут еще указан прекрасный вариант предотвращения влияния никотина: «вред… можно свести к минимуму, если съедать ежедневно не менее 5 кг цитрусовых. С другой стороны, при таком усиленном поглощении фруктов велика вероятность появления аллергии» - скорее, возникнут проблемы с желодочно-кишечным трактом, но зато целлюлита не будет, его-то видно, а аллергию и другие возможные побочные заболевание – нет. И вообще, красота требует жертв!

В обсуждении антицеллюлитной диеты тоже много интересного. «С помощью одной только диеты избавиться от недуга нельзя», но «необходимо питаться в соответствии с рекомендациями», поскольку они обеспечат «здоровую кожу». Потом следует противоречивое утверждение: «медицине… известно понятие антицеллюлитной диеты» - значит, все-таки есть не общие, а более специфические рекомендации по питанию. Но тут снова подвох: «не всякая диета для похудания может считаться антицеллюлитной», кроме того, само по себе похудание может ухудшить ситуацию, поскольку к целлюлиту добавиться еще и обвислость кожи – и тут уже будет необходима хирургическая подтяжка кожи. Казалось бы, эта страница намекает на то, что диета - это скорее, довольно вредно. Поэтому на следующей же странице что? Правильно: рекомендации по диетическому питанию, причем по двум разным точкам зрения: от раздельного питания без ограничения калорийности до рекомендаций по обильному питью и схеме «антицеллюлитной» диеты.

Есть рекомендации к этой диете совсем странные: «следует чередовать холодные и горячие блюда». Вечером ешьте горячие блюда, а на работе – холодное. Даже не говоря о ненормированном графике, как же обычная нормальная схема с горячим и на обед и на ужин? Да и как вообще температура блюда (а не его калорийность или состав) повлияет хотя бы даже на вес? Если же это к конкретной схеме питания, идущей далее по тексту, то вот на примере одного дня: на обед – 200 грамм капусты (видимо, просто отваренной или порезанной в зависимости от сорта) и 50 грамм ягоды (любой), на ужин – картофель, сваренный в мундире, и 3 свежих помидора. Стесняюсь спросить, что из этого «горячее»? Почему для обеда указан вес продукта, причем не понятно, до термической обработки или после, а для ужина – количество в штуках, причем для картофеля не указано и оно, если само единственное число «картофель» не подразумевает один клубень? Причем для другого дня  указано «250 грамм картофеля», немного листьев салата и лука – и как это есть, как салат? И что такое «листья лука» - зеленый лук?

В общем, многие рекомендации кажутся более чем сомнительными с точки зрения практического применения, но, наверное, что-то полезное можно и извлечь. Хотя бы очевидное понимание, что целлюлит – это во многом проблема восприятия и мнительности.